Лечение остеохондроза должно проводиться с назначения специалиста. Перечень лечебных мер определяется после тщательной диагностики состояния межпозвоночных дисков. В зависимости от тяжести протекания патологического процесса могут быть противопоказаны те или иные методы терапии. В острую стадию воспалительного процесса лечение проводят только медикаментами. Народные средства, прогревающие процедуры, ЛФК и массаж применяют после устранения тяжелых симптомов остеохондроза.

1
Что такое остеохондроз?

Заболевание распространено среди людей пожилого возраста. Этиология его связана со старческими изменениями хрящевых тканей. Суть заключается в нарушении структуры тканей позвонков и межпозвоночных дисков. Подобные патологии снижают их эластичность и изменяют форму. В итоге значительно уменьшается промежуток между позвонками, позвоночник теряет стабильность в этом месте.

По причине разрушения тканей защемляются нервные окончания, идущие от спинного мозга. В результате спинные мышцы постоянно напрягаются, проявляются иные симптомы (боли, парезы и т. д.). Симптоматика отличается в зависимости от того, в какой части позвоночника защемляются нервные окончания.

При ослаблении межпозвоночных дисков есть риск развития протрузии и позвоночной грыжи. Дальнейшее течение заболевания приводит к деградации суставов позвоночного столба и межпозвоночных связок. Постепенно образуются костные отростки - остеофиты.

Выделяют три формы остеохондроза:

  1. 1. Шейный.
  2. 2. Грудной.
  3. 3. Поясничный.

Поражение поясничного отдела встречается чаще, поскольку нагрузка при ходьбе, сидении и поднятии грузов максимально падает на эту область спины.

2
Лечение

Терапевтические меры при остеохондрозе должны назначаться специалистом. При самолечении в домашних условиях есть риск развития указанных осложнений, для устранения которых может потребоваться операция.

Лечение остеохондроза народными средствами методами стоит проводить только после разрешения лечащего врача. Как правило, на острых стадиях патологического процесса пациентам рекомендуют обходиться лишь медикаментами, мерами традиционной медицины.

2.1
Средства для внутреннего употребления

Средства для внутреннего употребления оказывают мягкое воздействие на организм. Они помогают избавиться от воспаления, снять спазм спинных мышц и боль.

Травяные настои и отвары улучшают общий обмен веществ. Благодаря этому улучшается эффективность от лечения средствами наружного применения.

Популярные рецепты:

ИнгредиентыРецепт
Лавровый лист
  1. 1. Взять 1 ч. л.сырья в измельченном виде.
  2. 2. Заправить стаканом кипящей воды.
  3. 3. Настоять средство в термосе.

Употреблять небольшими порциями в течение дня. Лечение продолжать не более 4 суток

Сосновые почки

Для приготовления целебных средств следует отбирать почки длиной менее 2 см. Причем собирать сырье следует ранней весной. Собранное сырье тщательно промыть и просушить.

Рецепт:

  1. 1. Превратить почки сосны в кашицу.
  2. 2. Смешать с сахаром, используя пропорцию 2:1.
  3. 3. Закрыть емкость крышкой и убрать в холодильник на две недели.

Сироп коричневатого цвета употреблять по половине чайной ложки. Смесь следует рассасывать. Кратность приема - 3 раза в сутки

Мокрица
  1. 1. Взять 2 ст. л. высушенной травы.
  2. 2. Заварить 500 мл кипящей воды.
  3. 3. Настоять 2 часа и отфильтровать.

Употреблять настой по 100 мл дважды в сутки. Желательно за полчаса до еды. Курс лечения - две недели. Повторить спустя трехнедельный перерыв

Корень подсолнуха

Заготавливать сырье следует в сентябре-октябре. Рецепт отвара:

  1. 1. Залить 250 г корней 3 л воды.
  2. 2. Довести состав до кипения и проварить 3-4 минуты.
  3. 3. Перелить жидкость в банку и убрать для хранения в холодильник.

Употреблять отвар следует по 100 мл до еды. Указанный объем нужно выпить за 3 дня. Для приготовления свежего отвара можно применять ранее использованный корень, но варить его необходимо до 10 минут.

При употреблении отвара корня подсолнуха моча может окраситься в черный цвет. Это указывает на вымывание из организма солей

Шишки ели

На весь курс лечения необходимо собрать до 30 шишек. Оптимальный период сбора сырья - ранняя осень.

Рецепт настоя:

  1. 1. Поместить в стакан 1 шишку.
  2. 2. Залить кипятком и оставить настаиваться на ночь.
  3. 3. Наутро половину средства выпить до завтрака, а остальную часть - перед сном.

Лекарство следует готовить каждый вечер

Смородиновые листья
  1. 1. Поместить в термос 4 листа смородины (можно использовать сушеные или свежие).
  2. 2. Залить 500 мл кипящей воды.
  3. 3. Настоять в течение ночи.
  4. 4. Наутро жидкость отфильтровать.

Употребить состав следует за 1 день. Курс лечения - 1 месяц

Орех грецкий
  1. 1. Измельчить 3 кг чистых ядер.
  2. 2. Высыпать сырье в банку и залить 500 мл водки.
  3. 3. Настаивать средство на протяжении 2 недель.

Употреблять процеженный состав по 1 ч. л. ежедневно. Лечение проводить, пока полностью не кончится средство

Крапива
  1. 1. Высушить и измельчить корень.
  2. 2. Две столовые ложки сырья заправить 500 мл воды.
  3. 3. Состав довести до кипения и проварить 5 минут.
  4. 4. Добавить 1 ст. л.свежего сока крапива.
  5. 5. Остудить и процедить через марлю.

Полученное снадобье употребить за 4 приема в течение дня. Курс лечения - 2 месяца

Семена укропа
  1. 1. Взять 1 стакан высушенного сырья.
  2. 2. Заправить 500 мл водки.
  3. 3. Настаивать в течение 10 дней.

Принимать настойку по 1 ст. л. до еды. Лечение продолжать 1 месяц

Арбузная кожура
  1. 1. Соскоблить аккуратно зеленый слой арбуза.
  2. 2. Высушить его и измельчить.

Употреблять нужно по 1/2 ч. л. порошка 3 раза в день. Можно добавлять мед и орехи

Ветки груши

Использовать нужно побеги длиной менее 1 м. Всего для лечения необходимо запастись 6-7 ветками.

Рецепт настоя:

  1. 1. Сырье залить водой и варить в течение 5 минут после вскипания.
  2. 2. Перелить состав в термос и настоять 2 часа.

Процеженный настой употреблять как чай. Длительность лечения - 10 дней

  • мед;
  • чеснок;
  • лимон
  1. 1. Очистить 5 лимонов и 5 головок чеснока.
  2. 2. Перекрутить сырье через мясорубку.
  3. 3. Добавить 500 мл меда.
  4. 4. Состав тщательно перемешать и убрать в темное место.

Принимать по чайной ложке. Кратность приема - 3 раза в день. Длительность лечения - 1 месяц

  • мед;
  • сельдерей;
  • орехи
  1. 1. Взять по 300 г грецких орехов и высушенных корней сельдерея.
  2. 2. Измельчить их и соединить с 300 мл меда.
  3. 3. Настаивать средство в течение недели, убрав в теплое и темное место.

Употреблять снадобье по 1 ст. л. до 3 раз в день. Желательно до еды. Нужно пройти до 3 курсов с перерывами в 10 дней

2.2
Средства для наружного применения

Для наружного использования применяют домашние мази, растирания, компрессы, обертывания.

2.2.1
Мази

В качестве основы для средств следует использовать животные жиры, сливочное или растительное масло. Действующими компонентами должны выступать лекарственные растения.

Мази и прочие средства для втирания оказывают непосредственное лечебное воздействие в зоне воспаления. Выделяют следующие эффективные рецепты:

ИнгредиентыРецепт

Лавровый лист, иглы можжевельника

  1. 1. Компоненты размельчить до порошкообразного состояния.
  2. 2. Две столовые ложки сырья соединить со сливочным маслом.
  3. 3. Выдержать состав в течение ночи, убрав в холодильник.

Втирать полученную массу нужно дважды в сутки. Она улучшает кровообращение, питает пораженные хондрозом ткани минералами и витаминами

Бузина
  1. 1. Взять полулитровую банку.
  2. 2. Наполнить на 3/4 емкость красными ягодами бузины.
  3. 3. Залить спиртом до горлышка.
  4. 4. Настоять средство в течение недели.

Полученным составом нужно растирать болезненные участки. Из жидкости можно также ставить компрессы на ночь

Лимон, йод

  1. 1. Выжать сок одного лимона.
  2. 2. Добавить столько же йода.
  3. 3. Тщательно перемешать состав.

Полученной мазью нужно обрабатывать весь позвоночник

Цветы сирени
  1. 1. Плотно утрамбовать сырье в небольшую банку.
  2. 2. Долить спиртом.
  3. 3. Настоять 10 суток.

Втирать средство в позвоночник следует дважды в день

Яйцо, уксус

  1. 1. Взять сырое яйцо и залить его уксусом.
  2. 2. После растворения скорлупы, добавить 100 г сливочного масла.

Однородную массу следует втирать перед сном на пораженные участки позвоночного столба

Хмельные шишки
  1. 1. Сырье высушить, размельчить до порошкообразного состояния.
  2. 2. Соединить с таким же количеством свиного жира.

Наносить мазь трижды в день

Березовые почки
  1. 1. В емкость высыпать 2 стакана сырья.
  2. 2. Добавить 700 г сливочного масла.
  3. 3. Разогреть духовку и отключить ее.
  4. 4. Поставить емкость в духовую печь.
  5. 5. Оставить томиться до полного остывания прибора.

Втирать мазь на основе березовых почек перед сном

  • свиной жир - 150 г;
  • воск - 2 ст. л.;
  • пихтовое масло - 1 ст. л.;
  • аммиак - 1 ст. л.
  1. 1. Растопить жир на водяной бане.
  2. 2. Добавить воск и масло пихты.
  3. 3. Потомить 20 минут.
  4. 4. Добавить аммиак.
  5. 5. Средство выложить в баночку и убрать храниться в холодильник.

Использовать мазь при сильных болях в позвоночнике

2.2.2
Компрессы

Используют для подавления болей, быстрого устранения воспалительных процессов. Однако стоит учесть, что компрессы можно использовать только при подострых и хронических формах остеохондроза. Подогревать позвоночник при острой воспалительной реакции нельзя.

Эффективные рецепты для компрессов:

ИнгредиентыСпособ применения
Камфорное масло
  1. 1. Развести в 150 мл воды 100 мл чистого спирта.
  2. 2. Добавить 3 мл эфирного масла камфорного дерева и немного молотого красного перца.
  3. 3. В полученном растворе смочить сложенную в несколько слоев марлю и приложить ее к болезненному участку.
  4. 4. Накрыть марлю целлофаном и обмотать теплым шарфом.
  5. 5. Снять компресс после появления сильно жжения
  • Горчица;
  • камфорный спирт;
  • водка;
  • яйца
  1. 1. Соединить в равных пропорциях первые три компонента.
  2. 2. Взбить 3 яичных белка и добавить их к подготовленной смеси.
  3. 3. Перемешенный состав нанести на позвоночник и утеплить шарфом.
  4. 4. Компресс снять спустя 12 часов
  • Мед;
  • сок алоэ;
  • водка
  1. 1. Смешать компоненты в пропорции 2:1:3.
  2. 2. Настоять 12 часов.
  3. 3. Пропитать в полученном растворе салфетку и приложить ее к пораженному участку спины.
  4. 4. Снять аппликацию после подсыхания салфетки
Березовые листья
  1. 1. Взять свежие листья, слегка перетереть и выложить на спину.
  2. 2. Прикрыть их пищевой пленкой и утеплить тканью.
  3. 3. Держать компресс 2 часа
  • Соль;
  • морская капуста
  1. 1. Смешать соль с водой (пропорции 1:12).
  2. 2. Добавить 2-3 брикета морской капусты.
  3. 3. Настоять состав 1 час.
  4. 4. Использовать для компрессов

Рецепты компрессов следует комбинировать. Состав аппликаций рекомендуется менять каждые 3 дня.

2.2.3
Обертывания

Для снятия напряжения мышц и уменьшения болей используют обычные обертывания. Этот метод эффективно налаживает обменные процессы, способствует выведению токсинов через кожу.

Порядок выполнения обертываний:

  1. 1. Расстелить на твердой поверхности шерстяное одеяло.
  2. 2. Покрыть его полиэтиленом.
  3. 3. Сделать слой из простыни, смоченной холодной водой.
  4. 4. Лечь на влажную простыню и полностью завернуться так, чтобы свободной оставалась только голова.

Лежать так нужно 40-60 минут. За это время усилится выделение пота, тело расслабится. После процедуры необходимо сходить в душ и отдохнуть полчаса.

Курс состоит из 10-15 обертываний. Проводят его 1 раз в 3 месяца.

Процедура противопоказана при заболеваниях сердца и сосудов. Простыню не следует смачивать в ледяной воде, чтобы не спровоцировать воспаления легких.

2.2.4
Растирки

Действуют растирки таким же образом, что и обертывания - улучшают кровообращение, устраняют болевой синдром. Для растирок применяют специальные составы.

Рецепт обезболивающего масла:

  1. 1. Смешать в равных количествах йод и камфорное масло (по 5 мл).
  2. 2. Добавить 150 мл этилового спирта.
  3. 3. Всыпать 10 таблеток анальгина, предварительно измельчив.

Втирать представленное средство следует на очаги поражения. Вначале появится легкое жжение, после чего наступит облегчение боли. Выполнять спиртовые растирки запрещено при наличии на коже дефектов (ссадин, трещин, ран и раздражений).

2.3
Ванны

При остеохондрозе снять боль в спине можно при помощи водных процедур. Для этого в ванну добавляют растворы, обладающие противовоспалительным действием.

Рецепт средства из ромашки:

  1. 1. Взять 300 г стеблей растения.
  2. 2. Ошпарить 5 л кипятка.
  3. 3. Выдержать 2 часа.

Другое эффективное растение - топинамбур. Готовят раствор на его основе, как и ромашковый отвар.

Любой из травяных составов добавляют в теплую ванну температурой от 38 до 40 градусов. Водную процедуру проводят 15-20 минут через день.

Не менее полезны ванны с горчичным порошком:

  1. 1. С теплой водой соединяют 100-200 г горчицы.
  2. 2. Раствор добавляют в ванну и принимают ее в течение 15-20 минут.
  3. 3. После такой ванны принимают в душ.
  4. 4. После этого тело вытирают насухо, надевают теплую пижаму и носки, ложатся спать.

2.4
Массаж

Массаж при лечении остеохондроза следует проводить только при наличии соответствующего опыта. Нельзя массировать позвонки, давить на них. В число противопоказаний к массажу входят грыжи и протрузии позвоночных дисков.

Неопытный массажист может использовать лишь щадящие методы массирования: растирания, разминания, растягивания.

Массаж грудного и пояснично-крестцового отделов проводится в положении лежа. На них отводят до 15 минут времени. Шейную область массируют, усадив пациента на стул и наклонив его голову вперед. Продолжают процедуры до 10 минут.

Массаж для разных отделов позвоночника:

Отдел позвоночникаПорядок проведения массажа
Пояснично-крестцовый
  1. 1. Пациента уложить на живот, подложив под него валик.
  2. 2. Выполнять растирания круговыми движениями, используя кисти рук.
  3. 3. Затем переходить на растягивания кожи. Это необходимо для разогревания кожного покрова.
  4. 4. После перейти на разминания кожи перекрестными движениями. Это поможет более глубоко расслабить мышц.
  5. 5. Потом нужно ладонями рук растирать ягодичные мышцы.
  6. 6. В окончании массажа легкими круговыми движениями растирать весь пояснично-крестцовый отдел позвоночника
Грудной
  1. 1. Усадить пациента на стул спиной к массажисту.
  2. 2. Растирать кожу плавными круговыми движениями, двигаясь вдоль позвоночного столба.
  3. 3. Использовать разминающие движения.
  4. 4. Продольно растирать верхнюю часть спины ладонями
Шейный

Массажные движения использовать, направляясь от лопаток к шее и предплечьям:

  1. 1. Кончиками пальцев сначала растирать шею и воротниковую зону.
  2. 2. Ребром ладони разминать мышцы для согревания.
  3. 3. Затем растирать шею и верхнюю часть спины плавными поперечными движениями.
  4. 4. В окончании процедуры пройтись легкими круговыми движениями от шеи к предплечьям и от головы к спине

2.5
Упражнения

Лечебная гимнастика при лечении остеохондроза дома помогает предотвратить сращивание позвонков. Перед ее использованием следует проконсультироваться с доктором, так как могут быть противопоказания.

Самочувствие должно быть нормальным. Занятия - регулярными и комплексными.

Гимнастика варьируется в зависимости от того, какую область позвоночного столба нужно прорабатывать:

Отдел позвоночникаКомплекс упражнений
Шейный
  1. 1. Сесть на стул, выпрямить спину и вытянуть шею. Плавно поворачивать голову то вправо, то влево. Количество повторений - по 5 раз.
  2. 2. Лечь на живот и полностью расслабиться. Руки расположить по бокам, развернув ладонями кверху. Медленно поворачивать голову влево, затем в другую сторону. Повторить упражнение по 10 раз, принимая каждый раз и. п. (исходное положение) - лицом вниз.
  3. 3. Встать на ноги, наклонить голову, пытаясь достать подбородком груди. Выполнять движение плавно, без рывков, 10 раз.
  4. 4. Сесть за стол, опереться локтями на него. Приложить к правому виску ладонь и наклонить голову вправо, одновременно надавливая рукой. В напряженном состоянии задержаться на несколько секунд. Повторить действия по 10 раз на каждую сторону. Между повторениями делать 8-10-секундный перерыв.
  5. 5. Сесть на стул. Выполнять наклоны туловища вперед, делая глубокий вдох. Принимать и. п. и запрокидывать голову на выдохе. Повторить 10-15 раз
Грудной
  1. 1. Лечь на спину, подложить под грудной отдел валик диаметром до 10 см, завести руки под затылок. Нужно плавно приподнимать спину. Несколько раз повторить упражнение, после чего сдвинуть валик вверх вдоль позвоночника.
  2. 2. Лечь на левый бок, согнуть ноги в коленных суставах. Тянуть правую ногу кверху и максимально отвести бедро в сторону, зафиксировавшись в таком положении на 5-10 секунд. Затем расслабиться, повторить упражнение для левой ноги, перевернувшись на правый бок.
  3. 3. Лечь животом и положить руки под голову. На вдохе приподнять верхнюю часть туловища, на выдохе принять исходное положение.
  4. 4. Встать на четвереньки и максимально прогнуть спину. В таком положении задержаться на несколько секунд, удерживая голову все время прямо.
  5. 5. Сесть, опереться телом на спинку стула и прогнуться так, чтобы почувствовать растяжение мышц грудного отдела. Затем выполнить плавный наклон вперед
Поясничный
  1. 1. Лечь на спину, прижав вплотную поясницу к горизонтальной поверхности и согнув ноги в коленях. Тянуться руками вперед, пытаясь обнять ноги, но не отрывать при этом поясницу от пола. Задержаться в таком положении на 4-5 секунд, расслабиться.
  2. 2. Встать на четвереньки, спину удерживая прямо. Переступить руками влево, сгибаясь туловищем в ту же сторону, после чего повторить упражнение в обратную сторону.
  3. 3. Из того же положения поднять голову, прогибаясь в спине. В исходное положение вернуться в обратном порядке: выгибая спину, плавно возвратить голову в и. п.
  4. 4. Свести ноги вместе, подтянуть их к животу, согнуть в колене. Обхватить руками ноги, затем плавно тянуться головой к коленям. Исходное положение принимать также медленно.
  5. 5. Сесть на пол, поднять руки и наклониться к выпрямленным ногам, пытаясь достать пальцами рук стопы.
  6. 6. Встать, расположив ноги, руки на поясе. Наклониться вперед, затем назад

Если лечебная гимнастика провоцирует боль, то ее следует немедленно прекратить и обратиться к врачу.