С помощью терапии Су-Джок воздействуют на акупунктурные точки, находящиеся на кистях и стопах. Эти две части тела человека содержат большое количество биологически активных точек, связанных с различными органами и системами. Технология лечения проста, и процедура может выполняться в домашних условиях при помощи пальцев и других средств. Существуют некоторые противопоказания и ограничения у данной методики рефлексотерапии.

1
Что такое Су-Джок?

Су-Джок (от корейских слов су – «кисть», джок – «стопа») – это сравнительно «молодой» метод рефлексотерапии, разработанный в 80-е гг. XX столетия. Сущность способа лечения заключается в воздействии на биологически активные точки акупунктуры, расположенные на кистях и стопах человека. Эти точки и области соответствуют органам и системам тела человека.

Соответствие органов и точек на кистях и стопах

Акупунктурные точки имеют следующие физические особенности по сравнению с окружающими тканями:

  • увеличенное потребление кислорода;
  • сниженное электрическое сопротивление;
  • повышенная чувствительность при надавливании и других воздействиях;
  • более рыхлая соединительная ткань;
  • увеличенное количество нервных волокон;
  • скопление тучных клеток, выделяющих вещества, которые влияют на нервные волокна.

Проекция костной системы

В восточной медицине существует множество различных технологий для воздействия на эти точки:

  • иглоукалывание;
  • цветотерапия;
  • надавливание пальцами;
  • шарикотерапия;
  • баночный массаж;
  • прижигание или прогревание;
  • криотерапия, при которой используют жидкий азот;
  • электро-, лазероакупунктура и другие.

При лечении по методу Су-Джок применяются простые варианты воздействия:

  • массажные палочки;
  • иглы с тупым концом;
  • массажеры в виде колец и роликов;
  • магниты;
  • семена растений (аппликации с применением подсолнечника, гороха, пшеницы, фасоли, гвоздики, горошин черного перца и других).

Инструмент выбирается в зависимости от вида патологии, тяжести ее течения, сопутствующих заболеваний. В домашних условиях вместо специальных приспособлений можно пользоваться подручными средствами:

  • сухие веточки;
  • спички;
  • зубочистки с притупленным концом;
  • стержни от шариковых ручек;
  • пальцы.

В качестве аппликационных инструментов применяются также следующие приспособления:

  • Металлические звездочки различного размера, белого и желтого цвета. Белые оказывают тормозящее воздействие и применяются при воспалительных процессах, болевом синдроме, а желтые, тонизирующие – при сниженном артериальном давлении, ухудшении аппетита, зрения, слуха, при общей слабости.
  • Магнитные звездочки, позволяющие влиять на глубоко расположенные точки. Устанавливаются на 20-40 минут, затем длительность сеанса продлевается до 2-4 ч. при хорошей переносимости.
  • Металлические шарики.
  • В домашних условиях – бисер, бусины или мелкие пуговицы.

Массажные шарики и кольца для Су-Джок

Преимуществами Су-Джок являются:

  • безопасность, отсутствие медикаментозных средств, которые дают побочные эффекты;
  • универсальность, возможность применения в любых условиях;
  • простота применения;
  • хороший обезболивающий эффект;
  • возможность совместного применения с другими методами лечения.

2
Принцип действия

В Су-Джок терапии применяется 2 метода воздействия:

  • физический, через системы соответствия органов и областей на стопах и кистях рук, – наиболее распространенный;
  • метафизический, основанный на энергетических меридианах и чакрах.

Согласно первому принципу, на кистях и стопах имеются акупунктурные точки соответствия, которые рефлекторно связаны с определенными органами. Второй принцип основан на том, что на этих частях тела спроецированы энергетические линии всего организма – меридианы.

Общая система соответствия

Наибольшая эффективность Су-Джок достигается на начальных стадиях заболевания, при хронической форме патологии терапия препятствует обострениям и развитию тяжелых последствий.

Согласно народной медицине Востока, на разных участках тела человека существуют проекции органов (системы соответствия). Каждая такая часть (кисть, стопа, ухо и другие) содержит информацию об организме в целом. Наличие этих систем, или проекций, – общая закономерность.

При возникновении патологии в каком-либо органе акупунктурные точки становятся чувствительными и болезненными. Если оказать воздействие на них, то ответная электромагнитная волна поступает в больной орган и подает сигнал для борьбы с заболеванием. Лечебный эффект заключается в задействовании внутренних сил самого организма. Естественной стимуляции биологически активных точек в качестве монотерапии может быть недостаточно, чтобы исцелиться, так как существует множество внешних факторов, влияющих на общее состояние.

Проекции эндокринных желез

Все точки и области тела имеют свою проекцию на кисть и стопу, как с левой, так и с правой стороны. Поэтому дополнительно были приняты понятия двух типов соответствий: первичного (левая часть тела – левая ладонь или стопа, правая часть – правая кисть, стопа) и вторичного (наоборот). Соответствие телу человека имеется и на каждом пальце.

Существует 2 варианта проекций на пальцах:

  • Система «кегли»: голова – концевая фаланга пальца, шея – средняя, туловище – фаланга, смежная с ладонью; такой способ удобен при лечении заболеваний горла.
  • Система «насекомого», наиболее часто использующаяся в терапии Су-Джок: голова – концевая фаланга, грудь – средняя, брюшная полость, крестец – фаланга, смежная с ладонью.

Имеются также мини-системы и микросистемы, при которых проекции органов располагаются на конечной фаланге пальцев и на их кончиках соответственно.

Мини- и микросистема

3
Показания

Основными показаниями для использования этого способа рефлексотерапии являются следующие заболевания:

ОбластьЗаболевания
Неврология
  • невралгии и невриты;
  • бессонница;
  • депрессия;
  • остеохондроз;
  • последствия сотрясения головного мозга и инсульта;
  • неврозы;
  • вегетососудистая дистония
Опорно-двигательный аппарат
  • грыжи межпозвонковых дисков;
  • полиартрит;
  • артроз;
  • мышечные и посттравматические боли
Сердечно-сосудистая система
  • атеросклероз;
  • вертебро-базилярная недостаточность (нарушение кровоснабжения мозга);
  • гипертоническая болезнь 1-2 стадии;
  • гипотония;
  • варикозное расширение вен;
  • миокардит
Органы дыхания
  • бронхит;
  • ринит;
  • трахеит;
  • простудные заболевания;
  • бронхиальная астма
Органы ЖКТ
  • гастрит;
  • язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
  • панкреатит;
  • энтероколит;
  • гепатит;
  • нарушение моторики кишечника и желчевыводящих путей;
  • холецистит;
  • геморрой
Отоларингология
  • воспалительные процессы (отит, ларингит, воспаление слухового нерва, гайморит, ринит, синусит);
  • снижение остроты слуха и обоняния
Офтальмология
  • катаракта на ранней стадии;
  • конъюнктивит;
  • воспаление зрительного нерва;
  • обильное слезотечение;
  • иридоциклит
Дерматология
  • различные дерматиты;
  • нейродермит
Мочеполовая система
  • климактерический синдром;
  • бесплодие и импотенция;
  • воспаление яичников и маточных труб;
  • цистит;
  • пиелонефрит;
  • мочекаменная болезнь;
  • простатит
Другие патологии
  • алкоголизм, никотиновая зависимость;
  • снижение общего тонуса;
  • ожирение;
  • отеки;
  • сахарный диабет в начальной стадии

4
Противопоказания и побочные эффекты

Терапия Су-Джок проста и эффективна, но ее использование приносит эффект не во всех случаях. При наличии следующих состояний необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью:

  • кровотечения любой локализации;
  • состояния, требующие неотложного оперативного вмешательства;
  • тенденция к ухудшению состояния;
  • потеря сознания.

При использовании магнитных аппликаций могут возникнуть следующие побочные эффекты:

  • повышенная потливость;
  • учащение пульса;
  • изменение артериального давления;
  • головная боль.

Если появились такие симптомы или ухудшилось общее самочувствие, то магнитотерапию необходимо прекратить. При этом можно использовать другие методы лечения.

Воздействие на точки кожи ограничено в тех случаях, когда имеются ее повреждения (или подкожных тканей), открытые раны, родинки, бородавки или другие новообразования.

Не рекомендуется заниматься самолечением также в следующих случаях:

  • индивидуальная непереносимость акупунктуры;
  • декомпенсированная сердечная и легочная недостаточность;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • патологии кроветворной системы;
  • лихорадочное состояние;
  • туберкулез в активной форме;
  • острые воспалительные заболевания;
  • органические поражения ЦНС, эпилепсия;
  • рассеянный склероз.

5
Проведение процедуры

Система Су-Джок является не только лечебной, но и диагностической. Перед проведением процедуры необходимо выявить самую болезненную точку, которую и нужно массировать. Для выявления зоны воздействия существуют следующие рекомендации:

  • определяется система соответствия, в которой будет производиться работа исходя из следующего принципа: если необходимо лечить большую область, то выбирают систему «насекомого» или мини-систему и наоборот;
  • исследовать по схемам соответствия проекцию больного органа;
  • выявить наиболее чувствительную точку, путем надавливания на нее щупом с закругленным концом или пальцем;
  • если не удается определить точки, то необходимо усилить давление;
  • для болезней головы массажируют большой палец, проекции верхних конечностей выбирают на 2-м и 5-м пальцах, нижних – на 3-м и 4-м;
  • при наличии патологии в области выше грудной диафрагмы чаще всего используют 2-й и 5-й пальцы, ниже (брюшная полость) – 3-й и 4-й;
  • для более эффективного лечения ищут несколько точек, расположенных выше и ниже больного органа (или на боковых поверхностях пальца);
  • при наличии инфекционных заболеваний и общего ослабления организма рекомендуется задействовать точку тимуса (вилочковой железы).

Для примера: при лечении желудочных болей применяют акупунктурные точки 3-го и 4-го пальца.

Лечение болей в желудке

После того как точка воздействия определена, в течение нескольких минут (до появления ощущения тепла и исчезновения боли) производят надавливание на нее, массируют одним из предметов, указанных выше, накладывают аппликацию из семян (закрепляют их при помощи лейкопластыря), или воздействуют при помощи кусочка льда, несильно разогретого стержня, эластичного кольца. Мануальный массаж акупунктурных точек производится несколькими методами:

  • ритмичным сильным надавливанием подушечками пальцев;
  • щипками (используется при заболеваниях легких и сердца);
  • вибрирующими движениями;
  • растиранием (на кончиках пальцев);
  • круговыми движениями.

Массаж эластичным кольцом

Процедуру проводят по 5-6 раз в день. Средняя продолжительность воздействия на одну точку – 3-5 мин.

5.1
Общее ослабление организма

Для пожилых людей, ослабленных больных, страдающих хроническими заболеваниями, рекомендуется воздействовать за один сеанс на все центральные энергетические точки.

Центральные энергетические точки

Они располагаются по центральной линии проекции на кисти и стопе. При острых заболеваниях массируют точки, находящиеся на тыльной (внешней) стороне ладони и стопы, при хронических патологических процессах – на внутренней. Эти же точки способствуют повышению иммунных сил организма, поэтому рекомендуется активизировать их в периоды инфекционных эпидемий.

5.2
Снятие болевого синдрома

С помощью рефлексотерапии Су-Джок можно быстро снять боль.

5.2.1
Зубная боль

Рефлекторные точки соответствия зубов находятся вокруг ногтя. Для начала необходимо тонкой палочкой протестировать эту зону и выявить наиболее болезненную точку, а затем помассировать ее несколько минут. Для закрепления обезболивающего эффекта на несколько часов рекомендуется прогреть эту точку и сделать аппликацию из шарика или звездочки, закрепив их лейкопластырем.

Устранение зубной боли

5.2.2
Головная боль

Если болит голова, надавливают на несколько точек в зависимости от локализации болезненных ощущений (лоб, виски, затылок). Воздействие производят путем массажа тонким предметом в течение 2-5 мин. Если болевые ощущения окончательно не исчезли, то тогда накладывают аппликацию на 6-8 ч. из звездочек или подручных средств. Периодически необходимо нажимать на них.

Лечение головной боли

В некоторых случаях, при повторном приступе головной боли, помогает массаж болезненных точек эластичными кольцами и роликовыми массажерами.

Детям при головной боли рекомендуется растирать и надавливать на кончики всех пальцев рук и ног, а также на ногтевые пластинки. Такой массаж не только снимает боль, но и тонизирует весь организм в целом.

Применение резинки при головной боли

5.2.3
Боль при менструации

При болезненных менструациях применяют массаж и аппликации из семян красного перца на область проекции половых органов.

Устранение боли при менструациях

5.2.4
Опорно-двигательный аппарат

При боли в грудном отделе позвоночника и пояснице оказывают воздействие на точки на тыльной стороне кисти. Применяется также массаж зон соответствия на фалангах пальцах, по схемам, приведенным выше.

Лечение боли в позвоночнике

При болях в суставах рекомендуется промассировать все суставы пальцев. Если у пациента остеохондроз и боли в спине, ежедневно необходимо массировать точки, указанные на рисунке, и делать на ночь аппликации из семян.

Точки воздействия при остеохондрозе

5.3
Ожирение

Для борьбы с лишним весом при похудении методика Су-Джок помогает снизить аппетит. На проекцию кишечника на ладони накладывают семена растений или веточки таким образом, чтобы их направление было обратным приему пищи (от толстой кишки ко рту).

При рвоте и плохом аппетите поступают наоборот. При паразитах в пищеварительной системе необходимо массировать пальцем область кишечника по вышеуказанной схеме в направлении по ходу движения пищевого комка.

Аппликации из веточек для снижения аппетита при похудении

5.4
Заболевания дыхательной системы

При заболеваниях органов дыхания лечение проводят следующим образом:

Простуда и насморк:

  • массаж точек носа, горла, гортани в основной системе и на пальцах (система «насекомого»);
  • аппликации, устанавливаемые на несколько часов в течение 2-3 суток: зерна гречки – на область носа, редиса – на глотку, калины или красной чечевицы – на область сердца;
  • горошины черного перца – на основные точки (носить не снимая несколько суток).

Лечение простуды

Ларингит: прикрепить на вторую фалангу большого пальца кисти 2 магнита – сверху северным полюсом, снизу – южным. Носить по полдня.

Активные точки при плохом отхождении мокроты

При кашле и боли в горле:

  • смазать соком чеснока основание концевой фаланги на большом пальце;
  • забинтовать это место;
  • периодически массировать данную точку;
  • через несколько часов смазать данную область соком лука, повторить все действия аналогичным образом;
  • другой способ – вырезать небольшой кусочек горчичника, смочить его теплой водой и наложить на зону соответствия грудной клетки на кисти или стопе на полчаса;
  • при сильном приступе кашля – аппликации из зерен гречихи, устанавливаемые в центре концевых подушечек пальцев.

Применение горчичников при кашле

При пневмонии, остром бронхите применяют аппликации из семян льна, накладывая их, как показано на рисунке.

Лечение бронхита, пневмонии, воспаления легких

При простуде, сочетающейся с болью в горле и повышенной температурой, эффективна следующая методика:

  • семена красного редиса – на зону горла;
  • гречка – на область носа и тимуса;
  • семена калины – на зону сердца.

Проекции тимуса

5.5
Патологии сердечно-сосудистой системы

При сильном сердцебиении и усталости после изнуряющей нагрузки рекомендуется помассировать пальцами точку – проекцию сердца на левой стопе. При ишемической болезни сердца воздействуют на зону соответствия на левой ладони и указательном пальце. Хороший эффект оказывают аппликации в течение нескольких часов (по 10-15 дней) из семян следующих растений:

  • калина;
  • красная чечевица;
  • редис;
  • при лечении зон на кисти – семена тыквы и кабачка.

При мерцательной аритмии точки проекции сердца на левой кисти и ступне прогревают, после чего необходимо полежать в расслабленном состоянии в течение получаса. Процедуры проводят в течение 3 дней, а затем делают перерыв на 1-2 дня. Если улучшение не наступило, то курс повторяют и добавляют аппликации металлическими звездочками (или другими предметами).

Лечение патологий сердечно-сосудистой системы

При лечении гипертонии на обеих кистях рук прогревают точки, показанные на схеме, 7 раз. Затем делают массаж областей, соответствующих сердцу, почкам и головному мозгу (пункт б).

Активные точки при гипертонии

Заканчивают процедуру проработкой точек в мини-системе. На следующий день необходимо дополнить лечение массажем эластичным кольцом, поворачивая его на кончике каждого пальца по направлению от вершины к основанию ногтя. Длительность воздействия должна составлять 5-10 минут. Если нет специальных колец, то можно использовать резинку, завязанную узлом. Прогревания точек делают дважды в день – утром и перед сном.

5.6
Неврологические патологии

Детям данный вид рефлексотерапии может принести пользу при лечении церебрального паралича. Сущность процедуры заключается в воздействии двумя магнитами по системе насекомого. Один из них закрепляется на кончике указательного пальца левой руки, а второй – в точке сустава проксимальной фаланги. Затем эти магниты прикрепляют с двух сторон к суставу между 1-й и 2-й фалангами.

Лечение ДЦП у детей магнитами

Время выдержки магнитов в этих точках зависит от состояния ребенка. Постепенно, с каждым новым сеансом нужно стараться увеличивать продолжительность лечения. Воздействие проводится курсами по 10 дней, между которыми делают месячный перерыв. Терапию необходимо проводить комплексно, вместе с другими реабилитационными процедурами.

Лечение ДЦП, вторая часть процедуры

При бессоннице помогает:

  • воздействие двумя магнитами в течение получаса между 1-й и 2-й фалангами пальцев по той же схеме, что и при лечении ДЦП у детей;
  • массирование палочкой тех же точек по 5-10 минут.

При депрессии необходимо ежедневно, по 20-30 минут делать точечный массаж на внутренней стороне среднего и безымянного пальца на левой руке по следующей схеме:

Акупунктурные точки при депрессии

Так же производится прогревание проекций сердца, головного мозга, почек и поджелудочной железы.